蜂蜜の成果、いかに！

 

見た目はああですが、健康診断ではさぞかし良き結果を得られている事と思います。

 

 

 

昨年散々モーニングサービスでの付け放題をアピールさせて頂いた蜂蜜。

 

皆さんもご存知かと思われますが、沢山の効能を持ち得ております。

 

 

アミノ酸やポリフェノール、カリウム・亜鉛などが豊富で栄養価が高いのはもちろんの事、疲労回復、風邪・喉の痛み予防、腸内環境を整えるなど数多くの体に嬉しいを携えたスーパーフードですね。

 

それも極々身近にある。

（偽ハチミツも普通に市場に出回っておりますので、ご注意を！）

 

 

プーさんが常備するのもよく分かります。

 

 

 

そんな蜂蜜に今回頼ってみました。

救いを求めてみました。

 

しゃがれるを通り越した人が発するとは言い難い声を治す為に。

 

 

原因は幾つか思い当たるのですが、元々しゃがれ放題の声（カフェのお客様にのど飴を頂いた事もあります）ですので日にち薬かなとも思いましたが、これを機会に蜂蜜の持つ色々な効能を自ら試してみようと思い、購入からの継続摂取を遂行してみました。

 

加えて、就寝前摂取による効果効能を実体験してみる事にしました。

心ときめく効能が謳われておりましたので。

 

 

 

まず蜂蜜を就寝の一時間程前に摂取する事で、睡眠の質が上がる効果が期待できるそうです。

 

睡眠中の低血糖を防ぎ、適度な血糖値を維持する事で身体が安定し、夜中に目覚める事のない深い眠りから翌朝のスッキリとした目覚めに繋がる良い睡眠、健康に生きていく上で重要条件、それが得られるとは嬉しい事ですね。

 

また低GI値の食品として知られる蜂蜜は、血糖値の上昇を穏やかにする事から食欲の乱れを防ぎ、更に睡眠中に分泌される成長ホルモンの働きの活性化により脂肪燃焼を促す、これまた嬉しい効能もお持ちです。

 

ダイエット効果と言うものですね。

 

まだまだ他にもアンチエイジングや美容効果など女性には嬉しい性能の宝庫のようで。

 

 

蜜蜂さん、ありがとう！

 

 

もちろん、多く摂取（プーさん？）すれば良いというものでもありませんので、どの食材にも言える事ですが適量を心掛け、蜂蜜の持ち得るお宝効能を最大限に拝借したいものですね。

 

 

 

さて、ではその成果は如何に？

 

 

約2週間程、就寝一時間程前に5g～7gの蜂蜜摂取の継続を致しましたところ・・・

 

最初の目的である周りが心配する程の喉の不具合（度を越えたしゃがれ声）の改善、これには成果があったのではないかと思われます。

 

日にち薬且つのど飴効果も否めませんが、周りに指摘されない程の声までには回復致しました。

 

ここは蜂蜜のおかげとしておきましょう。

 

 

ところで、プーさんは美声なのでしょうか？

聞いた事が…

ない。

 

 

自分は相変わらずのしゃがれはしゃがれですが、喉が痛い訳でもありませんのでクリアという事で。

めでたしめでたし。

 

 

そして良質な睡眠、そしてダイエット効果、これらに関しては正直今のところよく分かりません。

 

睡眠に関しては己のそれに元々不満不都合があった訳ではありませんので、果たしてと言ったところです。

 

そもそも被検者として不適切でした。

 

 

ダイエット効果の方は思うに継続期間がまだまだなのかと。

 

そんなに簡単に成果が出るのであれば、ダイエット情報・ダイエット製品・ダイエット商法などが横行しているこの世の中、もっと表に出て来ても良いはずです。

 

確かに生理学的には正論ですので、個人差などもある他、長期の継続が必至なのかなと思います。

 

 

！

 

プーさんは・・・

 

例外もあるでしょう。

 

 

 

上記のようにスーパーフードの蜂蜜。

 

今回を機にお客様に広い知識でそれについてご説明、ご報告など出来ますよう今後も継続的に適切量を摂取して行きたいと思います。

 

そして今後も何かしらの形で蜂蜜のメニュー、販売など取り入れて行ければなと思っております。

 

 

 

我が家の黄色くないプーさんにも蜂蜜摂取の被検者になってもらおうかしら。

 

きっと良き成果が数値化して出るに違いない！